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Las dietas yo-yo aumentan el riesgo de muerte

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Los expertos recomiendan perder peso paulatinamente.
Los expertos recomiendan perder peso paulatinamente. (Fuente Externa)

Los esfuerzos para perder peso son muy significativos pero... ¿qué ocurre si ganamos y perdemos peso continuamente? La obesidad está cada vez más extendida en el mundo y la variedad de dietas para intentar perder peso, también. Sin embargo, muchas personas que pierden peso lo recuperan rápidamente. Ahora, una investigación sugiere que perder y recuperar peso rápidamente de forma continuada (lo que conocemos como efecto yo-yo), puede aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca.

El estudio, realizado o por el Hospital conmemorativo de Rhode Island en Pawtucket (EE. UU.) expone que estas dietas pueden ser nefastas para la salud, sobre todo para el corazón, incluso si no se tiene sobrepeso. La investigación sostiene que la alternancia entre la satisfacción de perder peso y la decepción al recuperarlo causa un gran desaliento en la persona, lo que puede provocarle depresión.

El mensaje de la investigación es mantener un peso corporal estable para lograr una mejor salud general.


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