Mejor postura

“Aunque nuestra tendencia puede ser recordar los traspiés, nuestros errores y las cosas de las que nos arrepentimos, podemos conscientemente cambiar nuestra atención para puntualizar lo bueno…Piensa en una cosa buena que hiciste ayer, no tiene que ser grande, quizá que le sonreíste a alguien o te calmaste próximo a enojarte… No se trata de negar que algo estuvo mal pero la postura de mirar sólo lo negativo refuerza egos y separa”. (Sharon Salzberg, en su obra “Real happiness at work”). La recomendación va orientada a que seamos más amigables con nosotros mismos y expandir esa comprensión a nuestras relaciones en general. Enfatizar mayormente en lo negativo, de nosotros y otros, crispa y descompensa energéticamente.