Joven pierde 88 kilos sin dejar de comer comida chatarra

Un californiano ha revelado cómo logró adelgazar 88 kilos —casi la mitad de su peso total— sin dejar de comer comida chatarra.

Durante 13 años Anthony Brown, un trabajador de TI de 34 años, consumía a diario una media de 8.000 calorías. Un día se enteró de que su hermana tenía diabetes y, temiendo estar enfermo como ella, decidió subirse a una báscula, pero superó su capacidad de 170 kilos y apareció un mensaje de 'error'.

Fue entonces cuando decidió mantener una dieta de 'alimentación limpia' que incluía avena, pollo a la parrilla y verduras. Sin embargo, un mes después abandonó el estilo de vida saludable y optó por otra estrategia más de su agrado: consumir porciones más pequeñas de su comida basura favorita.

La táctica funcionó y, sin consumir más de 2.000 calorías al día, logró perder 88 kilos en dos años y sin necesidad de pasar más de una hora al día en el gimnasio.

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