Infundadas

El sicoterapeuta español Luis Muiño recomienda hacer un pequeño experimento. Preguntarnos, qué cosas nos preocupan más, qué acontecimientos previstos nos dan más miedo y comprobar un año después cuántos se han cumplido. Los estudios indican, para nuestro alivio, que el 90% de nuestras preocupaciones no se hacen realidad, en línea con nociones que Earl Nightingale, un pensador motivacional estadounidense, ya había enunciado para los años 50. Apuntó que 40% de lo que nos preocupa jamás ocurrirá; 30% es pasado, por lo que las preocupaciones no lo podrán cambiar; 12% son preocupaciones innecesarias sobre nuestra salud y 10% son pequeñas e inconexas. Significa entonces que apenas nos queda un 8% de preocupaciones legítimas a las que debemos prestar atención. Preocupémonos por lo que lo amerita.