Un nuevo estudio liderado por investigadores estadounidenses concluyó que la disminución de la actividad física ocupacional durante los últimos 50 años ha sido un factor relevante en la epidemia de obesidad que afecta a hombres y mujeres en dicho país.
En el estudio, los autores decidieron enfocarse en la actividad ocupacional debido a que representa el segmento más amplio del total de horas que los adultos se mantienen despiertos. Los resultados de los sondeos analizaron el peso de los adultos entre los 40 y 50 años de edad, en ambos géneros. Se escogió este grupo etario debido a que tienen el porcentaje empleado más alto entre hombres y mujeres.
Las ocupaciones se separaron entre aquellas que producen bienes y las que proveen servicios, cada una con sus divisiones. Por otra parte, las industrias se clasificaron de acuerdo con la intensidad de la actividad física: sedentaria, liviana y moderada.
La información del estudio es evidencia adicional sobre la importancia para la salud pública de promover estilos de vida activos y saludables, dentro y fuera del horario laboral.
En 2008, las Guías de Actividad Física de los Estados Unidos recomendaron 150 minutos semanales de actividad física, de intensidad moderada, o 75 minutos de intensidad alta, lo que ayudaría a compensar la disminución en las actividades físicas en el trabajo.
El estudio concluyó que la inactividad física es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas, causantes de 1,9 millones de muertes cada año en el mundo. Por lo tanto, mantener un balance entre la ingesta de comida y el gasto calórico, a través de la práctica de actividad física, permitirá alcanzar un estilo de vida activo y saludable.
