Para evitar daños en la piel, los dermatólogos llaman a protegerse de las radiaciones solares todos los días
Más allá de verano y Semana Santa, el dermatólogo Víctor Pou Soares señala que en República Dominicana, por estar ubicada entre los trópicos, las radiaciones solares se reciben de manera muy directa e intensa durante todo el año. Entonces, cuando hay largas exposiciones al sol por razones ocupacionales o recreativas sin la debida protección, puede haber consecuencias agudas sobre la piel, tales como manchas, enrojecimiento extremo, formación de ampollas, aumento de la temperatura corporal y deshidratación, asegura el también director general del Instituto Dermatológico y Cirugía de Piel Dr. Huberto Bogaert Díaz (IDCP).
“El exceso de exposición al sol, asimismo, podría desencadenar cataratas en los ojos, enfermedades con manifestaciones en piel y otros órganos, enfermedades autoinmunes, fotosensibilizantes, reacciones fototóxicas, entre otras”, resalta el especialista.
En ese mismo orden, la doctora Sonia Read, dermatóloga encargada del área de cosmiatría del instituto, manifiesta que “debemos saber que los efectos del sol sobre la piel son acumulativos a través del tiempo, lo que genera cambios en nuestro órgano vital, pasando desde un foto-envejecimiento cutáneo prematuro, es decir, daño en nuestro colágeno y elastina; así como aparición de células cancerosas y pérdida de la función inmune del revestimiento cutáneo, ya que la piel juega un papel inmunológico, entre las muchas propiedades que posee”.
Piel hidratada
En cuanto a la posición de la Sociedad Dominicana de Dermatología, dice que tener una piel hidratada nos protege de agentes externos, tales como el clima, la contaminación y el maquillaje. Llaman a beber agua, dormir correctamente y usar protector solar.
Según la entidad, humectar, es atrapar y retener la humedad para construir la barrera protectora natural que evita cualquier pérdida de agua, en cambio, la hidratación aporta agua a la piel para mejorar su capacidad de absorber humedad y nutrientes.
La hidratación cutánea, es la cantidad de agua que está presente en nuestra piel. Para que la dermis pueda mantener su elasticidad y conservar la integridad de su función de barrera, necesita el agua como componente esencial.
Protectores solares
En cuanto a la protección, la dermatóloga Marisa Vólquez señala que existen lociones solares para cada tipo de piel, como gel y “toque seco” para la dermis grasa; emulsiones, crema mineral para la seca; no obstante, para la mixta dependerá si persiste más la grasa que la seca y viceversa.
“Es importante elegir cremas protectoras de acuerdo al tipo de piel, y que contengan la máxima protección (5 +), que te resguardarán de la intensidad de los rayos del sol”, aconseja.
Vólquez aclara que todos los tipos de dermis, independientemente de seca o grasa, deben utilizar la correcta protección solar 50 +, y aunque hay algunas etiquetas que dicen 100, la protección máxima confirmada por los entes reguladores, es la antes recomendada.
Rutina básica
Para lograr tener una piel lozana y saludable es importante tener una rutina diaria de cuidado, la cual permitirá que tu piel luzca radiante y tenga la defensas necesarias para contrarrestar las agresiones del medioambiente. Para ello, toma en cuenta los siguientes pasos:
• Limpia o desmaquilla la piel con un producto acorde a tu tipo.
• Tonificar te ayudará a equilibrar el PH de la dermis.
• Utiliza un humectante día y noche.
• Usa una crema especial para el área de los ojos
• Aplícate filtro solar y exfolia tu piel para retirar las células muertas. También prepara una mascarilla para regenerar, sellar e hidratar la piel.
• Utiliza sombreros y gafas que bloqueen los rayos ultravioletas
• Evita exponerte al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, puesto que las radiaciones solares son intensas y más peligrosas
• Consume frutas y mucha agua para mantenerte hidratado.
“No debemos olvidar que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es el único que está directamente y constantemente expuesto al exterior. La piel nos protege de agentes externos, del calor, el frío, el aire y de bacterias, por lo que mantenerla en buen estado hará que la misma pueda crear una barrera protectora capaz de impedir daños indeseados en ella”, asegura la especialista en el tema.
