El Ministerio de Salud Pública recomendó a la población en general ingerir abundante agua para mantenerse bien hidratada, consumir frutas y vegetales y usar ropa ligera, como medidas preventivas para evitar problemas de salud, como la presión arterial, debido a los efectos de la ola de calor que afecta al país.
Las autoridades pidieron evitar las bebidas calientes y de altas calorías, pero también las gaseosas, cervezas y otras bebidas alcohólicas, cafeinadas o muy azucaradas, ni alimentos salados o con mucha grasa para mantener una correcta hidratación.
Asimismo, Salud Pública exhortó a usar ropas ligeras, sueltas y de colores claros, en la medida de lo posible usar protector solar y trasladarse a lugares frescos y ventilados, donde no se expongan demasiado a los rayos solares.
Entre las verduras recomienda consumir vegetales tales como tomates, pepino, rábanos, apio, lechuga, melones, sandía, entre otros.
Señaló que si una persona siente mareos o se desvanece, debe acostarse en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.
Asimismo, sugirió acudir al centro de salud más cercano, ante otros síntomas del calor, como: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.
Las temperaturas que actualmente se registran en el país mantienen un aumento de sensación térmica entre los 38 y 42 grados Celsius.
