Se trata del entrenamiento que combina clases de CX Worx, Body Combat, Body Pump, Body Attack, RPM y Body Step, ideal para el acondicionamiento físico integral.Body Shop Athletic Club relanzó el más completo programa de entrenamiento Body Systems, el cual reúne varias clases grupales que en conjunto trabajan el cuerpo de manera integral haciendo divertida cada sesión a partir de la variedad de movimiento.
Hacer este circuito permite desarrollar una mejoría notable en el cuerpo entero, fortaleciendo además de la parte física, la resistencia al tiempo de mejorar la respiración, circulación, equilibrio y autoestima. Body Step, quema calorías fortaleciendo y tonificando tus piernas y la parte inferior de tu cuerpo, con un esquema de entrenamiento cardiovascular intercalado, que utiliza el step como una herramienta de motivación, diversión y desafío.
