Sentarse alrededor de una mesa con la pareja, amigos o familia disminuye los trastornos alimenticios, según un estudio.Una investigación publicada por la revista American Journal Pediatrics indica que en las familias que comen juntas, los niños tienen 35% menos de posibilidades de desarrollar trastornos alimentarios. También son 24% más propensos a comer sano y tienen 12% menos de posibilidades de ser obesos.
También, otro estudio de la Universidad de Cornell, en EE.UU, apunta que “las comidas familiares deberían ser una parte de una gama de rutinas y rituales familiares que reflejen las creencias y prioridades en la crianza”. Es decir, que las familias que comen juntas son también las que disfrutan de realizar otras actividades juntos. Eso es lo que les lleva al éxito. Estas son otras maneras de ser un buen padre y potenciar una relación constructiva.
