El practicar este tipo de programa tiene entre sus beneficiosa tonificar y llevar el estado físico a otro nivel corporal, al tiempo que se ajusta a cada condición.Estar en forma se ha convertido en una meta para muchos, pues las personas están cada vez más consciente de la importancia de tener un cuerpo fuerte y sano, lo cual se logra a través de una dieta balanceada y de hacer una rutina de ejercicios constante.
En la actualidad, existen muchas opciones para lograr tener un cuerpo definido y ágil, entre las que se encuentra el Military Cross Traning, un nuevo programa de ejercicios que trabaja todo el cuerpo y la autoestima, el cual se estará impartiendo durante dos meses, tres veces por semana en Body Shop Arroyo Hondo a partir de las seis de la mañana.
Con este tipo de entrenamiento tiene como objetivo transformar a quienes los practican en persona más rápidas, ágiles y fuertes a través de ejercicios que tonifican todo el cuerpo.
El mismo es un efectivo ejercicio cardiovascular, fortalece la parte superior e inferior del cuerpo, aumenta la fuerza corporal y permite alcanzar las metas en cuestión de peso ya sea para bajar o aumentar masa muscular.
Es ideal para tonificar y llevar el estado físico a otro nivel corporal, al tiempo que se ajusta a cada condición, pues al no ser monótono y trabajar todo el cuerpo en cada sesión permite elevar la musculatura de manera integral.
Entre sus beneficios está mayor impacto sicológico proporcionando una sensación de bienestar, mejora el equilibrio corporal, ayuda con las relaciones sociales, mejora la respiración, eleva la autoestima al tiempo que mejora la flexibilidad.
Además de elevar el nivel social de la persona también aumenta el poder de concentración y enfoque teniendo un mejor desarrollo en las tareas laborales y cotidianas.
