Longevidad

La reina Isabel de Inglaterra cumplió 90 años con una salud envidiable. Es citada ya como un ejemplo de longevidad y salud. Primeramente, se cita el factor suerte, que heredó los genes de su madre, que vivió 101 años y segundo, su estilo de vida: no fuma, bebe poco alcohol, es delgada, lleva dieta baja en carbohidratos, cabalga, camina de día, no se “estresa”. Lee y escribe su correspondencia, se prepara para audiencias y conversa. Por otra parte, ha tenido un matrimonio tranquilo, y es religiosa y solidaria, lo que bien se sabe, contribuye también a salud cardiovascular y longevidad. Lo primero es cosa del azar, cierto, pero lo segundo no. Podemos aprender del sano estilo de vida de Isabel II.