1. Hola Dra. ¿Cree usted que es normal que una joven de 18 años tenga apenas 98 libras?
Elsa María Graciano
Hola Elsa, lo primero que debemos investigar es si has tenido pérdida de peso importante e involuntaria, porque en muchas ocasiones hay adolescentes con este peso y no significa que tenga alguna enfermedad. Aquí es importante saber la talla para poder dar un diagnóstico. Lo ideal es que te acerques a un endocrinólogo o nutricionista para hacerte una evaluación correcta.
2. Hola Dra. Cuando se pierde peso, ¿qué es lo ideal para mantener la piel firme y reducir las estrías y/o celulitis?
Neftalina Jiménez
Hola Neftalina, excelente pregunta. Existen múltiples equipos con la capacidad de estimular colágeno y a la vez tonificar la piel y mejorar las estrías, siempre y cuando mantengamos un estilo de vida activo con los ejercicios. El caso de la celulitis es multifactorial, pues la causan la falta de ejercicios, la malnutrición, alteraciones hormonales, problemas circulatorios… En este caso debemos hacerlo todo en conjunto para poder ver resultados.
3. ¿Es normal que a una joven con 30 años les salgan granos o puntos negros?
Noelia De Jesús
Hola Noelia. En la etapa adulta se puede presentar un acné comedogénico o nódulos que son causados principalmente por cambios hormonales, tales como los que se dan en el embarazo o en la menopausia, y muchas veces es originado por intercambiar o utilizar ciertos cosméticos que no favorecen a tu tipo de piel.
4. Tengo la piel del cuello y las axilas oscurecidas, ¿qué tipo de tratamiento recomienda para aclarar y prevenir que se oscurezcan más?
Stephany Martínez
Hola Stephany. Hay que evaluar el tipo de mancha que tienes y te recomiendo que te acerques a donde tu dermatólogo de confianza para que pueda evaluarte clínicamente.
5. Mi cabello es muy seco y aunque lo hidrate siempre se me sale de raíz. ¿Qué tipo de vitaminas debo tomar y qué deficiencia tengo?
Jenny Elízabeth Lina Pérez
Hola Jenny, la caída del pelo tiene múltiples causas. Si has hecho alguna dieta drástica muy baja en proteínas, si tienes alguna alteración en las hormonas de tiroides, abuso de productos químicos o estás embarazada, te recomiendo vigilar tu alimentación y asistir a un experto del cabello, como un dermatólogo. Si ya tienes alguna condición endocrinológica, debes evaluarte nuevamente con tu especialista.
6. ¿Cómo puede una persona de poco peso ganar libras saludablemente? No es muy común, pero ¡somos muchos que queremos subir de peso!
Joel Díaz
Hola Joel, lo primero es evaluarte y verificar que no tengas ninguna condición patológica que impida el consumo de ciertos alimentos. Debes aumentar la ingesta de proteínas, carbohidratos, vegetales, realizar cinco comidas al día y hacer pesas para el aumento de masa muscular. Si no eres de los que te alimentas correctamente, debes utilizar algún suplemento.
7. Hola Dra. Gi. Felicidades por su columna. Tengo 20 años y entre trabajo, universidad y otros compromisos, no tengo mucho tiempo disponible para comer tranquila. ¿Cuáles snacks saludables me recomienda para el día a día?
Hola amor. Trata siempre de sacar tiempo para tu alimentación. Es importante que consumas alimentos al menos cada 3 a 4 horas para mantener tu metabolismo activo y una nutrición equilibrada. En el mercado existen snacks como yogurt, gelatina, cereales, barra de granolas, galletas de avenas, pistachos, semillas, almendras, frutas, jugos naturales y otros que te harán sentir satisfecha.
8. ¿Por qué las personas que tenemos la piel que no es ni morena ni blanca, somos más propensas a que se nos dañe?
@Arq_Adames7
Es inevitable que tienda a deshidratarse y maltratarse más que la piel morena. Te aconsejo que apliques el filtro solar diariamente y que utilices productos para tu tipo de piel, ya que con la edad, y dependiendo de tu fototipo, la hidratación disminuye desfavorablemente y se pierde el ácido hialurónico de la piel. Ayúdate con hidrataciones, exfoliaciones, microdermoabrasión, aplicación de vitaminas y otros tratamientos. P
