El reflujo es un síntoma por disfunción del bajo esfínter esofágico, que provoca que el ácido estomacal suba al esófago, como ya lo hemos dicho. Y continuando con auxilios relativos a dieta y estilo de vida para estos casos, hay que resaltar especialmente el no fumar. La nicotina estimula la producción de ácido gástrico y perjudica la función del señalado esfínter. El del sobrepeso es otro aspecto medular; las libras de más incrementan la presión del estómago, lo que contribuye a empujar el ácido al esófago. Ejercicio físico es particularmente beneficioso, pero hacerse dos o tres horas después de comidas. Así también las dormidas, nunca menos de tres horas tras comer. Seguiremos.
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