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Nutrición y Bienestar

Excesos en Navidad: ¿cómo manejarlos?

Durante las festividades las intoxicaciones por alimentos y bebidas son frecuentes. Para evitarlas, aquí te enumeramos algunas medidas La Navidad es una de las épocas...

¿Qué tan malo puede ser la pérdida de masa muscular?

Entre las consecuencias de perder masa muscular está la incapacidad física y el desarrollo de enfermedades Los beneficios de mantener y aumentar la masa muscular...

¿Es necesario comer dulces para tener azúcar?

Popularmente escuchamos que como “el cuerpo necesita azúcar” no está mal comerse algún “dulcito”. Azúcares en exceso promueven obesidad, diabetes, procesos inflamatorios y excesivo estrés...

¿Cómo podemos fomentar las meriendas escolares saludables?

Al inicio del año escolar muchos padres se llenan de inquietud sobre el contenido de las meriendas durante el horario de enseñanza. Qué poner a...

¿Cómo provoqué la condición que enfermó mortalmente a mi niña?

Del 1 al 7 de agosto celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna (SMLM), este año bajo el lema “Lactancia materna: fundación de...

¿Por qué siempre me falla la dieta para rebajar?

Tener el peso ideal, que es el adecuado a nuestra estatura y complexión, es un tema de salud. Si estamos en sobrepeso u obesidad eso...

¿Cómo las emociones afectan la forma en que comemos?

Si comiéramos solamente por hambre como en eras anteriores, seguramente no tendríamos la presente epidemia global de sobrepeso y obesidad. Pero comemos también bajo la...

¿Cómo son las reacciones alimentarias adversas en adultos?

Aunque la infancia es la etapa en que se inician la mayoría de los síntomas de alergia por alimentos, hay muchas personas que empiezan...

¿Qué hay en nuestra querida “bandera” de cada día?

El almuerzo típico de los dominicanos gira básicamente alrededor de tres alimentos: arroz, habichuela y carne, en lo que llamamos popularmente “la bandera”. Siendo nuestra...

¿Cuáles son los beneficios nutricionales de la papa?

La entidad Potatoes USA, organización de mercadeo e investigación sobre la papa o patata (Solanumtuberosum L) a favor de los productores de Estados Unidos...

Columnista

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