Nutrición y Bienestar
Acaí: beneficios y propiedades de este superalimento
El acaí es un fruto pequeño de color morado oscuro que procede de la selva del norte de Brasil. Este fruto, proviene de la palmera Euterpe oleracea, que...
Las dietas a base de plantas y pescado reduce la gravedad de la covid
Londres.- Las dietas a base de plantas y o de pescado pueden ayudar a reducir las probabilidades de desarrollar una infección moderada a grave...
¿Qué es más sano, el pan o las galletas?
Cuántas veces las ganas de harina y el antojo de un café acompañado de un bocadillo te hacen despertar la duda de qué será más...
Alimentación de la madre durante la lactancia
Durante el proceso de lactancia es importante que la madre tenga una dieta equilibrada que le permita obtener los nutrientes necesarios que cubran las...
El maní, alimento rico en nutrientes
Este fruto seco es rico en fibras, proteínas y grasas naturales
El maní, mejor conocido en algunos países como cacahuate, es uno de los frutos...
La relación de las proteínas con el cansancio y la fatiga
Las proteínas son imprescindibles para el correcto funcionamiento de los músculos
A partir de los 50 años, los adultos suelen experimentar una pérdida de masa...
Dieta sostenible exige doblar fruta y vegetales y reducir carne roja y azúcar
Madrid.- La sostenibilidad de una dieta saludable para 10,000 millones de personas en el año 2050 es el desafió de 37 científicos agrupados por la...
Excesos en Navidad: ¿cómo manejarlos?
Durante las festividades las intoxicaciones por alimentos y bebidas son frecuentes. Para evitarlas, aquí te enumeramos algunas medidas
La Navidad es una de las épocas...
¿Qué tan malo puede ser la pérdida de masa muscular?
Entre las consecuencias de perder masa muscular está la incapacidad física y el desarrollo de enfermedades
Los beneficios de mantener y aumentar la masa muscular...
¿Es necesario comer dulces para tener azúcar?
Popularmente escuchamos que como “el cuerpo necesita azúcar” no está mal comerse algún “dulcito”.
Azúcares en exceso promueven obesidad, diabetes, procesos inflamatorios y excesivo estrés...
