Perder peso y lograr la figura ideal es la meta de millones de personas alrededor del mundo. Muchas lo logran, mientras otras abandonan esta misión, normalmente bajo un estado de frustración y tristeza, luego de probar estrictas e innumerables dietas y extenuantes rutinas de ejercicios.
Entre los miles de métodos que prometen eliminar esas libras de más, hay una nueva propuesta que ha hecho sonar las alarmas, debido a su alta efectividad y el “boca a boca” de una gran cantidad de personas que la han puesto en marcha.
Se trata de un concepto llamado “confusión del cuerpo”, creado por el médico estadounidense Michael Rafael Moreno y contenido en su libro “La dieta de los 17 días”, Pero, ¿en qué consiste este método? Básicamente el doctor Moreno ha creado una dieta diseñada para producir resultados rápidos, no porque las personas tengan que pasar hambre para bajar de talla, sino porque está compuesta por un cuidadoso equilibrio de alimentos y ejercicios que ajusta metabólicamente el cuerpo para quemar grasas día tras día.
“El periodo de pérdida de peso de este régimen se limita únicamente a 17 días para que no te desmoralices con la idea de hacer dieta durante un sinfín de meses. Tampoco tendrás tendencia al estancamiento, como sucede a menudo con otras dietas”, explica en su libro Moreno. Y es que “La dieta de los 17 días” hace que el cuerpo y el metabolismo siempre estén tratando de adivinar. Esto es lo que su autor llama “Confusión del cuerpo”.
En cada etapa “cambian las calorías y los alimentos que se comen”, sostiene el doctor en el primer capítulo del libro. “Al variar estos factores se evita que el cuerpo se adapte a ellos, por lo que es más difícil que la báscula se estanque. Y otra ventaja: no te aburres nunca. Resulta divertido ver cómo se pierden todas esas libras, así que la confusión es positiva”, explica.
Obviamente hay que abandonar todo tipo de alimentos no saludables, incluir vegetales, frutas y carnes magras. En fin, con este plan las personas podrán “desintoxicar, balancear y estabilizar” su organismo, mejorar el sistema digestivo y poner en su punto el metabolismo. Antes de emprender cualquier reto para obtener una figura más estilizada, hay que estar optimista y positivo y, sobre todo, consultar con un especialista.
