“Cogerlo variado”

Con el tramo final del año acercándose, pertinente tomar medidas personales para manejar la presión de agendas mucho más cargadas, en virtud de las compras y las incrementadas actividades sociales o familiares. Aun tratandose de ocasiones amenas, pueden consumirnos si no hacemos correcto balance entre “ajetreo” y sosiego. Marc Schoen, autor de un libro de análisis neurocientífico muy pintoresco: “Su instinto de supervivencia le está matando. Reconvierta su cerebro para conquistar el temor y construir resiliencia”, sugiere ideas para estar calmados, cómodos y controlados en medio de las prisas: Soltar la mucha tecnología; valorar y tolerar la imperfección; abrazar la incertidumbre; aprender a mantenernos en “zona de confort” aun ante circunstancias para explotar (la normalidad nacional).