Para despabilarse

Por cualquier circunstancia, sin fiesta ni alcohol, a veces el día sorprende sin las horas de sueño suficientes. Le damos al café, procurando despabilarnos al emprender la jornada diaria. Común también es hacer de la mala noche tema de conversación: “No dormí nada anoche”, expresamos una y otra vez, mala cara en pie. Conforme experimentaciones, de esa forma acentuaremos la sensación de desvelo.  Se reporta desde la Universidad de Colorado que en caso de trasnoche, mientras más insistimos en que estamos cansados, más cansados nos sentiremos. Cuanto debemos es darnos a la idea de que hemos dormido bien, tendrá un efecto placebo: “Mejor ser agradecido por el sueño tenido, aun poco, callarse y dejar de preocuparse”. l