Hábitos

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Primer fin de semana de diciembre; comenzó la entrega del doble sueldo en organizaciones públicas y privadas; fue levantada la restricción horaria para consumo de alcohol. Todo esto es igual a incremento de compras, celebraciones; alto consumo de comidas y bebidas. Nuestros hábitos de vida y consciencia son determinantes para que el “cóctel” nos siente bien. Hacer ejercicio, llevar dieta sana son recomendaciones básicas; prioritarias sobre toda agenda social. Navidad y Fin de Año son la temporada tradicionalmente más propicia para cultivar relaciones saludables y positivas; tener buenos lazos sociales con otros. Asimismo, para trazarnos nuevas metas, bajo expectativas realistas y cuyos resultados podamos monitorear. Que entre ellas no falte descubrir y desarrollar nuevas capacidades y fortalezas; también dar y contribuir.

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