Virtud urgente

La paciencia, habilidad de mantenerse tranquilo ante decepción, angustia o sufrimiento, es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte, decía el filósofo alemán Immanuel Kant. Ha sido comprobado que esta virtud se relaciona con beneficios positivos para la salud: disminución de depresión y otras emociones negativas. La voluntad por sí sola no nos hará más pacientes, si deseamos cultivarla en serio, no deberíamos esperar resultados inmediatos, tenemos que entrenarnos para ser pacientes, no solo intentarlo. Mi técnica en particular es estar siempre en el presente. Una especialista, la psicóloga norteamericana Sarah Schnitker, sostiene que es imprescindible que también lo vinculemos con un panorama más amplio sobre por qué es importante cultivar paciencia.