¿Sabes cómo evitar el miedo escénico?

A muchos les entran temores al tener que hablar frente a personas desconocidas o cuando tienen la necesidad de exponer ante otros. Es el llamado miedo escénico.

Mi trabajo consiste principalmente en hacer presentaciones por lo menos 4 veces a la semana. Mi miedo no es a que haya mucha gente, sino a que no haya casi nadie. Mi adrenalina corre por mi torrente de solo pensar que personas estarán esperando mi entrada.

Pero no siempre fue así. Pasar por el colegio y la universidad fue todo lo contrario. Luego descubrí que el temor no era a la gente, sino a equivocarme. Costaba puntos y era la razón principal. Además, la burla de mis compañeritos también formaba parte de mi temor.

Cuando inicié mi vida profesional me tocó hacer presentaciones en varios idiomas. Nunca sentía miedo. Un día me di cuenta que el haber sido con frecuencia capitán de los equipos deportivos en los cuales participaba me convertía en un tipo de profesor. Al pararme a disertar ante clientes, compañeros o jefes no hacía más que eso, ser profesor.

–¿Cómo así, Diego Sosa?

Es que tenía que hablar de lo que sabía. Era un experto en los temas que me tocaba disertar. Contrario al colegio y la universidad, no tenía que aprenderme algo para hablar al respecto. Ni me quitarían puntos de equivocarme.

¿Qué desata tus nervios cuando tienes que hablar? Si lo identificas, podrás convertir esa adrenalina en tu mayor aliada.

¿Te da miedo equivocarte? Todos cometemos errores. Reírte al respecto hará que todos te humanicen.

¿Temes olvidarte de algo? Anótalo. Las bellas presentaciones son más una guía para el disertante que un elemento para el público. Sí, es un engaño total.

¿Crees que se pueden reír de ti? Soy un gran payaso en los escenarios. Todo está a mi favor.

¿Piensas que te quitarán puntos? Solo recuerda que hablas de lo que sabes, no de algo que te aprenderás… quizá eres la persona más experta en el tema.

¿Buscarás hoy lo que te da temor y le sacarás provecho?

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