Con los dos eventos de extremas inundaciones ocurridas el 4 de noviembre de 2022 y el 18 de noviembre de 2023, en República Dominicana aumenta una condición psicológica que muchos podrán confirmar: la pluviofobia o miedo extraordinario a los períodos de fuertes precipitaciones.
El analista meteorológico Jean Suriel explica que la pluviofobia es un temor irracional continuo e intenso por los intensos aguaceros. Asimismo, a los eventos que se presentan alrededor de fenómenos meteorológicos extremos.
«Diversas razones dan lugar a esta condición. Desde que se moje la ropa lavada ese día, quedarse atrapado en el diluvio. O, simplemente, no llevar un paraguas cuando llueve», precisa el analista meteorológico sobre la pluviofobia.
Esta condición puede relacionarse con tragedias ocurridas durante inundaciones. Asimismo, con desprendimientos de barrancas, entre otros, lo cual genera ansiedad en las personas que sufren esta condición.
«El ser humano reacciona ante las tormentas con el instinto de supervivencia, ya sea para evitar mojarse o para cubrirse de un rayo; sin embargo, cuando esa reacción es extrema se llega al caso de pluviofobia», puntualiza Suriel.
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Síntomas de la pluviofobia
La Asociación Americana de Psiquiatría ubica a la pluviofobia (conocida también como ombrofobia, ombros en griego significa lluvia) en la categoría DSM-5, dentro de los trastornos de ansiedad. Por eso, para entender las reacciones de las personas que sufren pluviofobia, hay que atender a esas características que aparecen en episodios de ansiedad extrema.
A grandes rasgos, ya hemos explicado que se trata de una fobia que acontece cuando aparece la lluvia y que, por desgracia, no se limita simplemente al momento en que está sucediendo, sino que dura mucho más tiempo. Esto se debe a que no solo existe el temor de sufrirla, sino que existe el miedo preventivo de que pueda suceder.
Llegado el caso, la persona que lo sufre llega a los extremos de evitarla. Si no puede hacerlo, experimenta un malestar a tener que exponerse a ella. El riesgo además está en que este temor, como es reflejo de una fobia específica, es mucho más desproporcionado de lo que supone realmente.
De esta manera interfiere en la vida diaria del paciente, explicándose además que no tiene que ver en el contexto de otros trastornos como pudiera ser el consumo de sustancias. En consecuencia, supone un hándicap para actividades cotidianas canceladas o minimizadas por el riesgo de lluvia, tal como explican desde Cleveland Clinic.
¿Tiene tratamiento?
Para intentar minimizar su aparición y para corregirla, especialistas sugieren una terapia de exposición del paciente para reducir la respuesta de ansiedad ante el estímulo. El problema está en que los fenómenos meteorológicos no los podemos modular a voluntad. Por lo que a veces se recurre a exposición en imaginación o realidad virtual.
A ello se suma también la presencia de terapias cognitivas para trabajar en los motivos de la pluviofobia y a realizar tareas psicoeducativas que permitan al paciente ser más consciente de su problema.
