El 64% busca y confía en información de salud en internet, mientras que el 30 % espera hasta que los síntomas sean graves para acudir al médico
El autocuidado gana espacio entre las prioridades de salud, pero persiste una brecha entre la intención y la capacidad de llevarlo a la práctica de forma segura. Ocho de cada diez personas reconocen su importancia para el bienestar, pero solo la mitad considera tener los conocimientos y las herramientas necesarias para tomar decisiones adecuadas.
A esto se suma que el 64 % busca y confía en información de salud disponible en internet, mientras cerca del 30 % espera hasta que los síntomas son graves para acudir al médico, según los datos citados en un encuentro realizado por Bayer. Sobre el tema, la doctora Astrid Díaz, directora médica para Centroamérica y el Caribe, Bayer Consumer Health, respondió a elCaribe las siguientes inquietudes.
¿Qué significa autocuidado responsable?
Es la capacidad de las personas para tomar decisiones informadas que ayuden a promover su salud, prevenir enfermedades, manejar adecuadamente algunas condiciones y reconocer cuándo necesitan orientación profesional. No significa resolver cualquier problema de salud por cuenta propia ni sustituir la consulta médica.
¿Cuál es la diferencia entre automedicación responsable y autoprescripción?
La automedicación responsable es un concepto amplio que incluye prevención, hábitos saludables, búsqueda de información confiable, uso correcto de medicamentos de venta libre y consulta oportuna. La autoprescripción ocurre cuando una persona utiliza medicamentos sin suficiente información o criterio, modifica dosis, combina productos, prolonga tratamientos o ignora contraindicaciones y señales de alarma.
¿El autocuidado es lo mismo que bienestar o wellness?
No. El bienestar se relaciona con hábitos que contribuyen al equilibrio físico, mental y emocional, como alimentarse mejor, hacer ejercicio, descansar o manejar el estrés.Esas prácticas forman parte del autocuidado, pero no lo abarcan por completo. El autocuidado también implica comprender información de salud, reconocer riesgos, utilizar medicamentos correctamente y saber cuándo consultar.
¿Por qué es importante hablar de alfabetización en salud?
Porque tener acceso a información no garantiza comprenderla ni saber aplicarla correctamente. La alfabetización en salud permite que las personas puedan:
• Identificar fuentes confiables
• Comprender etiquetas e indicaciones
• Reconocer síntomas comunes y señales de alarma
• Distinguir información general de una recomendación personal
• Decidir cuándo pueden actuar responsablemente y cuándo necesitan ayuda profesional.
¿Cuándo puede una persona utilizar un medicamento de venta libre?
Puede utilizarse para determinadas condiciones o síntomas leves, siempre que:
• Esté indicado para la necesidad que presenta
• Se respeten la dosis, frecuencia y duración
• Se lean las advertencias y contraindicaciones
• No existan señales de alarma;
• No haya dudas sobre posibles interacciones con otros medicamentos
• Se consulte a un profesional cuando el síntoma persiste, empeora o se repite. Que un medicamento sea de venta libre no significa que pueda utilizarse sin criterio o durante tiempo indefinido.
l ¿Cuál es el error más frecuente al hablar de autocuidado?
l Reducirlo a dos extremos:
• Pensar que es solo bienestar.
• Pensar que es automedicarse.
En realidad, el autocuidado responsable combina prevención, información, criterio, uso adecuado de recursos de salud y consulta oportuna.
Venta libre
Que un medicamento sea de venta libre no significa que pueda utilizarse sin criterio o durante tiempo indefinido”.
