Muchas personas, en especial las mujeres, padecen de un tránsito intestinal lento, un problema que puede afectar nuestra vida diaria. Se comienza a percibir cuando los tiempos de tránsito no ocurren de manera continua sino pausadas de forma poco frecuente y a veces dolorosas, producto del almacenamiento en el intestino. Se considera que una persona padece esta molestia cuando la frecuencia de visitas al baño es menor de 3 veces por semana.
Este mal también conocido como estreñimiento o constipación, se produce debido al agitado estilo de vida, el estrés diario, sedentarismo, alimentación desequilibrada deficiente en fibras, excesiva ingesta de medicamentos, baja ingesta de agua y la edad, que promueven el deterioro de la salud digestiva, en consecuencia, del tránsito intestinal.
Una opción sana para poner tu cuerpo en movimiento es el consumo de alimentos que contengan pro biótico y fibra como es el yogurt pro digestión lechosa.
La lechosa o papaya, es una fruta que se destaca por sus bondades antioxidantes y activador de la digestión, rica en vitaminas A, B1, B2, B3 y C. En conjunto con el yogurt pro digestión, una fuente de calcio, proteínas y vitaminas A & D, que junto a sus propiedades pre bióticas y pro bióticas promueven la formación de bacterias benéficas para proteger al colon de ciertas enfermedades y mantener una digestión saludable.
Esta excelente combinación la puedes encontrar en el nuevo Yogurt Yoplait Pro digestión Lechosa, distribuido y producido por Sigma Alimentos, que contiene fruta natural de lechosa y fibras pre bióticas para normalizar el tránsito intestinal y el estreñimiento. Además, brinda importantes nutrientes necesarios como el calcio y pro bióticos BB-12 (microorganismos activos) para mantener el equilibrio de la flora intestinal, reduciendo los riegos de sufrir trastornos intestinales.
Incorpora el yogurt Yoplait Pro digestión Lechosa como parte de tu merienda cotidiana: en batidas, cereales y recetas. Además de ser riquísimo, nos ayudará a perder esas libritas de más y a lucir un cuerpo más saludable.
Al consumir este tipo de producto se logra aumentar el número y actividad de las bacterias benéficas en el intestino grueso y así potenciar una mejor absorción de ciertos nutrientes que nuestro organismo necesita.
Una mala digestión puede incidir en nuestro estado de ánimo y en la capacidad de concentración, por esta razón el consumo de Yogurt Yoplait Pro digestión Lechosa puede hacernos sentir mejor anímicamente. El buen funcionamiento ayudará a prolongar la vida de nuestros intestinos y a sentirnos más cómodos y ligeros a lo largo del día.
Otras medidas que podemos tomar para mejorar la actividad intestinal:
-Ingerir alimentos con fibras como vegetales, cereales, frutas frescas y secas como la ciruela.
-Evitar el consumo excesivo de harinas blancas y azúcares.
-Realizar ejercicios diarios de 20 a 30 minutos, esto estimulará los intestinos.
-Beber mucha agua al día, por lo menos 2 litros diarios.
-Seguir un horario regular para las comidas.
-Generar un hábito para ir al baño, es importante no ignorar esta urgencia.
Una buena digestión es símbolo de buena salud.
