“Auto medición”

La onda del “yo cuantificado”, medirlo todo para vivir mejor, toma cuerpo en todas partes. Ahora se cuenta con tecnología de auto medición, tanto aplicaciones para teléfonos móviles como diferentes artefactos y dispositivos diseñados para ello. Podemos saber cuántos pasos damos, cuántas calorías quemamos, la temperatura corporal, el ritmo cardiaco, la presión arterial, cuánto tiempo dormimos, cuantas calorías consumimos, etc., y teniendo eso de referencia, podemos hacer las correcciones de lugar si es necesario: caminar más, quemar más calorías, comer menos, hacer más o menos ejercicio, consumir menos alcohol, etc. Eso era inimaginable otrora, pero hoy es posible gracias a la tecnología. La idea es recoger esos datos para mejor autogestión y vida. Son ya muchos los subidos a ese tren.