Más beneficios del cardio

Según los científicos, esto se debe a la producción de una hormona llamada BDNF, la cual aumenta nuestra capacidad para concentrarnos, aprender y recordar. El estudio, realizado en la Universidad Darmouth por Michael Hopkins, llegó a la conclusión de que actividades físicas moderadas, como caminar, contribuyen a nuestro desarrollo mental cuando son realizadas diariamente.