Una buena conversación nos asegura efectos favorables, de ánimo y perspectivas.
El psiquiatra español Luis Rojas resalta los beneficios de las pláticas: “Conversar nos ayuda a restablecer nuestro sentido de nosotros mismos, a mantener los pies sobre la tierra, a tranquilizarnos, a entender e interpretar las cosas que nos afectan.
Y si no tenemos interlocutores, recomiendo hablar en alto con nosotros mismos y, a poder ser, frente a un espejo, para incrementar así nuestra conciencia de identidad.
Cuantas veces narramos los sucesos y las emociones que nos perturban, más fuerza pierden y menos posibilidades tienen de perjudicarnos a largo plazo”.
Al conversar liberamos tensiones, hallamos respuestas. Que el fin de semana sea de buenas conversaciones.
Claudia Fernández Lerebours
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Periodista
