Autocuidado

¿Cuál es el primer paso para empezar un buen día? Todo depende de nuestras rutinas. Hay quienes comienzan por arreglar la cama, prepararse un cafecito y disfrutar de un buen desayuno. Si el tiempo lo permite, se hacen su rutina de skincare y se alistan para el gimnasio o el trabajo. Eso es amor propio: dedicarse tiempo, cuidarse y priorizarse. No debemos descuidarnos, ni por los años, ni por los hijos, ni por los compromisos. Así como brindamos tiempo de calidad a nuestros seres queridos, también necesitamos regalarnos momentos. Actividades como leer, meditar, salir a caminar, nos ayudan a reconectar con nosotros mismos y nos fortalecen física y emocionalmente.

Revisa tu rutina diaria y pregúntate: ¿te sientes a gusto con ella? Si no es así, cámbiala por otra más satisfactoria.