Esta fruta, aparte de ser deliciosa por su suavidad y dulzura, tiene propiedades medicinales. Aunque es una fruta de invierno, en los mercados del país se puede encontrar durante la mayor parte del año.
A continuación te presentamos cinco beneficios para que no pierdas un minuto más y empieces a introducirla en tu dieta diaria.
Rica en vitamina C: La Pera contiene un 11% de vitamina C.
Ayuda al transito intestinal: Al tener una gran cantidad de fibra, ayudan al tránsito intestinal
Previene el cáncer: Al tener un alto contenido de fibra, ayuda a expulsar los químicos cancerígenos del colon.
Controla la diabetes: Tiene un bajo índice de glicemia.
Pérdida de peso: Si estás haciendo un régimen para perder peso, la pera es ideal para ti por su alto contenido de agua. (80 a 85%).
